Diensten

🌿 Individuele Begeleiding

 

Bij Charley’s Artful Mind Counseling staat de unieke innerlijke wereld van elk kind en elke jongere centraal. In de individuele sessies creëren we een veilige, rustige ruimte waar gevoelens erkend mogen worden, gedachten onderzocht worden en het eigen tempo gerespecteerd wordt.

 

👧 Voor kinderen (1,5 – 10 jaar)

 

We werken op een speelse, creatieve manier rond thema’s zoals:

• Emotieregulatie en gevoelsherkenning

• Zelfvertrouwen en weerbaarheid

• Omgaan met veranderingen, rouw of scheiding

• Spanning, prikkelverwerking of overbelasting

• Sociale vaardigheden en grenzen aangeven

 

Methodes: speltherapie, creatieve expressie, lichaamsgericht werken, verhalen en sensorisch materiaal.

 

🧒 Voor jongeren (11 – 17 jaar)

 

We bieden mentale en emotionele ondersteuning bij:

• Stress, angst en onzekerheid

• Identiteitsvragen en zelfbeeld

• Innerlijke onrust of somberheid

• Grenzen, assertiviteit en sociale druk

• Verwerking van trauma of moeilijke ervaringen

 

Methodes: gesprekstherapie, mindfulness, creatieve opdrachten, ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en visualisatie.

 

 

---

 

🎨 Altijd op maat

 

Elke begeleiding start met een intake (eventueel met ouders), gevolgd door sessies afgestemd op de noden van het kind of de jongere. De aanpak is zacht, uitnodigend en gebaseerd op vertrouwen, veiligheid en samenwerking.

 

 

🧘‍♀️ Mindfulness Training

 

In een wereld vol prikkels, verwachtingen en snelheid biedt mindfulness een rustpunt. Bij Charley’s Artful Mind Counseling leren kinderen, jongeren en ouders hoe ze meer kunnen aanwezig zijn in plaats van overleven. We oefenen in voelen, ademhalen, loslaten en zacht aanwezig zijn bij wat er is — zonder oordeel.

 

 

---

 

🌼 Voor kinderen (4 – 10 jaar)

 

Kinderen leren spelenderwijs:

• Bewustwording van lichaam en adem

• Gevoelens herkennen en benoemen

• Aandachtsspelen en zintuiglijke beleving

• Rust creëren in hoofd en lijf

• Mini-meditaties en verhaaltjes in stilte

 

Alles wordt aangepast aan de leeftijd met visuele ondersteuning, beweging, zachte materialen en korte aandachtsoefeningen.

 

 

---

 

🌱 Voor jongeren (11 – 17 jaar)

 

Jongeren leren omgaan met:

• Stress en prestatiedruk

• Overprikkeling en innerlijke onrust

• Emotieregulatie en zelfzorg

• Piekeren en angst

• Grenzen voelen en aangeven

 

We combineren ademhalingsoefeningen, mindful beweging, lichaamsbewustzijn, reflectie en creatieve verwerking.

 

 

---

 

👨‍👩‍👧 Voor gezinnen of ouders

 

Mindful ouderschap is een uitnodiging tot aanwezig zijn bij je kind én bij jezelf. Ouders leren:

• Zelf rustig blijven in lastige situaties

• Aandacht geven zonder oordeel

• Grenzen aangeven vanuit verbinding

• Bewust reageren in plaats van automatisch reageren

• Oefeningen om samen tot rust te komen

 

We bieden zowel individuele oudertraining als ouder-kindmomenten aan.

 

 

---

 

💫 Vorm van de training

 

• Individuele sessies of kleine groepjes

• Reeksen van 4 tot 8 sessies

• Oefenboekjes en werkmaterialen inbegrepen

• Aangepast aan specifieke noden (bv. ADHD, hoogsensitiviteit, stressklachten)

 

 

---

 

Mindfulness is geen trucje, maar een levenshouding. Eén die kinderen en jongeren helpt om zichzelf beter te begrijpen, rust te vinden en veerkrachtig te worden van binnenuit.